【福岡　悩み相談】怒りの感情を癒やす方法とは

もし、怒りを感じているとしたらその原因は何でしょうか？

怒りを感じたときには、自分では意識していなくても、心の中に必ず何かの「思い込み」が存在していて、その思い込みがあるから、出来事に対して本質とはかけ離れた見方になり、怒りの感情が生まれます。

また、怒りの感情の中には、いくつもの悲しみや淋しさなどの感情も含まれていますが、他人からいくら慰められても、根本的なその「思い込み」に気づかないと、同じようなことが起これば、その度に傷つき、怒りを感じることになります。

怒りの感情から解放されたいと感じたときは、根本的な原因となっている「思い込み」を見つけるチャンスです。

その感情を創り出している「思い込み」に気づく事が出来れば、傷ついた自分の心に「本当の癒し」が始まります。